貝類
あさり
[中身1個＝2g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
30kcal
たんぱく質
:
6.0g
脂質
:
0.3g
カルシウム
:
66mg
鉄
:
3.8mg
ビタミンB1
:
0.02mg
ビタミンB2
:
0.16mg
ビタミンC
:
1mg
食塩
:
2.2g
【効能】
動脈硬化、貧血、肌荒れ
骨の強化、糖尿病
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(C)食品成分大事典