貝類
はまぐり
[むき身1個＝15g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
38kcal
たんぱく質
:
6.1g
脂質
:
0.5g
カルシウム
:
130mg
鉄
:
2.1mg
ビタミンB1
:
0.08mg
ビタミンB2
:
0.16mg
ビタミンC
:
1mg
食塩
:
2.0g
【効能】
聴神経の疲労回復、美容効果
ストレス解消、動脈硬化
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(C)食品成分大事典