貝類
ほたて
[中身1個＝50g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
72kcal
たんぱく質
:
13.5g
脂質
:
0.9g
カルシウム
:
22mg
鉄
:
2.2mg
ビタミンB1
:
0.05mg
ビタミンB2
:
0.29mg
ビタミンC
:
3mg
食塩
:
0.8g
【効能】
脳の活性化、貧血、がん予防
糖尿病、肝機能強化
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(C)食品成分大事典