きのこ類

しいたけ[1個=20g]

100gあたりの成分
エネルギー:18kcal
たんぱく質:3.0g
脂質:0.4g
カルシウム:3mg
:0.3mg
ビタミンB1:0.10mg
ビタミンB2:0.19mg
ビタミンC:10mg
食塩:0g

【効能】
骨粗鬆症、肝機能、肌荒れ
免疫力強化



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(C)食品成分大事典