きのこ類
しいたけ
[1個=20g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
18kcal
たんぱく質
:
3.0g
脂質
:
0.4g
カルシウム
:
3mg
鉄
:
0.3mg
ビタミンB1
:
0.10mg
ビタミンB2
:
0.19mg
ビタミンC
:
10mg
食塩
:
0g
【効能】
骨粗鬆症、肝機能、肌荒れ
免疫力強化
サイトTOPへ
(C)食品成分大事典