きのこ類
まつたけ(松茸)
[中1本＝30g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
23kcal
たんぱく質
:
2.0g
脂質
:
0.6g
カルシウム
:
6mg
鉄
:
1.3mg
ビタミンB1
:
0.10mg
ビタミンB2
:
0.10mg
ビタミンC
:
2mg
食塩
:
0g
【効能】
骨粗鬆症、肝臓病、肌荒れ
がん予防
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(C)食品成分大事典