豆類

いんげんまめ[1カップ=150g]

100gあたりの成分
エネルギー:333kcal
たんぱく質:19.9g
脂質:2.2g
カルシウム:130mg
:6.0mg
ビタミンB1:0.50mg
ビタミンB2:0.20mg
ビタミンC:微量
食塩:0g

【効能】
便秘、整腸作用、疲労回復
糖尿病、免疫力向上、高血圧



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(C)食品成分大事典