豆類
あずき(小豆)
[1カップ＝170g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
132kcal
たんぱく質
:
4.8g
脂質
:
1.0g
カルシウム
:
9mg
鉄
:
0.8mg
ビタミンB1
:
0.05mg
ビタミンB2
:
0.02mg
ビタミンC
:
0mg
食塩
:
0g
【効能】
高血圧、高脂血症、むくみ
便秘、がん予防
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(C)食品成分大事典