豆類
納豆
[1人分＝30g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
200kcal
たんぱく質
:
16.5g
脂質
:
10.0g
カルシウム
:
90mg
鉄
:
3.3mg
ビタミンB1
:
0.07mg
ビタミンB2
:
0.56mg
ビタミンC
:
微量
食塩
:
0g
【効能】
血栓防止、胃の病気、高血圧
滋養強壮、便秘
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(C)食品成分大事典