肉類

牛肉(肩ロース)[厚切り1枚=100g]

100gあたりの成分
エネルギー:286kcal
たんぱく質:17.7g
脂質:22.3g
カルシウム:4mg
:0.9mg
ビタミンB1:0.08mg
ビタミンB2:0.21mg
ビタミンC:1mg
食塩:0.1g

【効能】
貧血、老化、冷え性
虚弱体質、高血圧



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