魚類
あなご
[1尾＝100g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
161kcal
たんぱく質
:
17.3g
脂質
:
9.3g
カルシウム
:
75mg
鉄
:
0.8mg
ビタミンB1
:
0.05mg
ビタミンB2
:
0.14mg
ビタミンC
:
2mg
食塩
:
0.4g
【効能】
老化、免疫力強化、美容効果
風邪、眼精疲労
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(C)食品成分大事典