魚類
アユ
[1尾＝60g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
152kcal
たんぱく質
:
17.8g
脂質
:
7.9g
カルシウム
:
250mg
鉄
:
0.8mg
ビタミンB1
:
0.15mg
ビタミンB2
:
0.14mg
ビタミンC
:
2mg
食塩
:
0.1g
【効能】
免疫力強化、美容効果、風邪
疲労回復、不眠症
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(C)食品成分大事典