魚類

カレイ[中1尾=150g]

100gあたりの成分
エネルギー:99kcal
たんぱく質:19.5g
脂質:1.8g
カルシウム:42mg
:0.2mg
ビタミンB1:0.06mg
ビタミンB2:0.36mg
ビタミンC:1mg
食塩:0.3g

【効能】
美肌、胃腸病、疲労回復


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(C)食品成分大事典