魚類
カレイ
[中1尾＝150g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
99kcal
たんぱく質
:
19.5g
脂質
:
1.8g
カルシウム
:
42mg
鉄
:
0.2mg
ビタミンB1
:
0.06mg
ビタミンB2
:
0.36mg
ビタミンC
:
1mg
食塩
:
0.3g
【効能】
美肌、胃腸病、疲労回復
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(C)食品成分大事典