魚類
さわら
[1切＝120g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
177kcal
たんぱく質
:
20.1g
脂質
:
9.7g
カルシウム
:
13mg
鉄
:
0.8mg
ビタミンB1
:
0.09mg
ビタミンB2
:
0.35mg
ビタミンC
:
微量
食塩
:
0.2g
【効能】
脳の活性化、コレステロールの低下
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(C)食品成分大事典