魚類
メバル
[1尾=300g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
109kcal
たんぱく質
:
18.1g
脂質
:
3.5g
カルシウム
:
80mg
鉄
:
0.4mg
ビタミンB1
:
0.07mg
ビタミンB2
:
0.17mg
ビタミンC
:
2mg
食塩
:
0.2g
【効能】
美肌、動脈硬化、糖尿病
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(C)食品成分大事典