魚類

メバル[1尾=300g]

100gあたりの成分
エネルギー:109kcal
たんぱく質:18.1g
脂質:3.5g
カルシウム:80mg
:0.4mg
ビタミンB1:0.07mg
ビタミンB2:0.17mg
ビタミンC:2mg
食塩:0.2g

【効能】
美肌、動脈硬化、糖尿病


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(C)食品成分大事典