乳製品・卵類
タマゴ(卵)
[1個＝60g]
エネルギー
:
151kcal
たんぱく質
:
12.3g
脂質
:
10.3g
カルシウム
:
51mg
鉄
:
1.8mg
ビタミンB1
:
0.06mg
ビタミンB2
:
0.43mg
ビタミンC
:
0mg
食塩
:
0.4g
【効能】
動脈硬化、免疫力強化、老化
認知症予防、肌荒れ
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(C)食品成分大事典