野菜類
ブロッコリー
[1株＝200g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
33kcal
たんぱく質
:
4.3g
脂質
:
0.5g
カルシウム
:
38mg
鉄
:
1.0mg
ビタミンB1
:
0.14mg
ビタミンB2
:
0.20mg
ビタミンC
:
120mg
食塩
:
0.1g
【効能】
がん予防、糖尿病、便秘
美肌、風邪
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(C)食品成分大事典