野菜類
じゃがいも
[中1個＝150g]
100gあたりの成分
エネルギー
:
76kcal
たんぱく質
:
1.6g
脂質
:
0.1g
カルシウム
:
3mg
鉄
:
0.4mg
ビタミンB1
:
0.09mg
ビタミンB2
:
0.03mg
ビタミンC
:
35mg
食塩
:
0g
【効能】
高血圧、動脈硬化、便秘
むくみ、疲労回復
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(C)食品成分大事典